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最近收到了幾個問題，分別是：
…… 看到這些問題，我又去搜索了一下放屁多和癌癥兩個關(guān)鍵詞，發(fā)現(xiàn)居然有7930000個結(jié)果！
（圖片來自：百度搜索截圖） 那就說說“放屁多”這個話題吧。
一個健康的成年人每天正常的放屁次數(shù)是5~20次，平均每人每天要放14次屁。 有的人看到這個數(shù)字會覺得很奇怪，我怎么不記得我一天放了這么多次？ 那是因為大多數(shù)時候，放屁都在睡覺時進(jìn)行。 睡覺時胃腸道仍在蠕動、產(chǎn)生氣體，可這時肛門括約肌比較松弛，氣體更容易排出。
屁的主要來源有兩個，空氣和腸道內(nèi)產(chǎn)生的氣體。 空氣： 在吃飯、說話的時候，我們會在不經(jīng)意之間吞進(jìn)去一部分空氣。 吃飯的時候說話、喝碳酸飲料都很容易讓大量氣體進(jìn)入胃中，這些氣體一部分通過打嗝排出體外，另一部分通過放屁排出體外。 腸道內(nèi)產(chǎn)生的氣體： 腸道蠕動、腸道內(nèi)細(xì)菌分解食物時，會產(chǎn)生一定量的氣體。 如果吃進(jìn)去了大量不容易消化的食材如土豆、紅薯、豆制品等，以及容易造成乳糖不耐受的食物如牛奶、乳制品等，都可能讓腸道內(nèi)產(chǎn)生大量的氣體。
如果要把放屁多和疾病聯(lián)系在一起的話，那么第一個要說的，肯定就是消化不良。 腸道菌群失調(diào)等所致的消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病，肝、膽、胰等器官的疾病，都可引起排氣增多，也就是我們俗稱的“放屁多”。 而有7930000個搜索結(jié)果的“放屁多”和“癌癥”并沒有那么大的聯(lián)系。 腸癌一般沒有什么典型的癥狀，患者可能會出現(xiàn)腹瀉、便秘、腹部疼痛、便血、黑便以及消瘦、乏力、厭食等一系列表現(xiàn)。 有些腸癌患者可能因為癌腫刺激腸道，導(dǎo)致排氣增多；但排氣增多并不意味著得了“腸癌”之類的癌癥呀。 被“放屁太多”困擾的人，可以不用太過擔(dān)心癌癥的問題了。
長時間久坐，可能會減緩腸胃蠕動，容易產(chǎn)生脹氣。每坐1～2個小時就起來運(yùn)動一下，減少排氣的同時，能放松下肩頸呢。
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃飯細(xì)嚼慢咽，不說話。一日三餐應(yīng)定時定量，盡量少吃洋蔥、韭菜、碳酸飲料、紅薯、空心菜、豆腐、乳制品等容易產(chǎn)氣的食物。
便秘也可能導(dǎo)致放屁次數(shù)增多，味道刺鼻。 有便意要及時排便，如果平時經(jīng)常強(qiáng)忍便意，容易導(dǎo)致習(xí)慣性便秘，從而放屁次數(shù)增多。
情緒也會影響消化功能。焦慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒可使消化功能減弱，胃腸蠕動功能異常。 樂觀起來，不止心情會變好，連放屁次數(shù)也可以減少哦。 “放屁”的學(xué)問很大，下次找個機(jī)會再說說放屁臭、放屁響和放屁肚子疼的話題，如果還有其他感興趣的醫(yī)學(xué)相關(guān)問題，別忘了下方留言告訴我哦
。 （本文經(jīng)過百科名醫(yī)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊及專家審核） |
